فوائد شرب
الماء كثيرة حيث لا حياة بدون ماء لان جسم
الانسان يتكون من الماء وقد أضهرت دراسات عديدة عن أهمية
الماء في التخلص من عدة أمراض وكذلك
في الحفاض على
رشاقة الجسم . لقد أصبح
الانسان يهمل من شرب الماء
حيث هدا الاهمال يؤدي الى ضعف وصول الاكسجين الى المخ.
وأشارت
الدراسة إلى أن الإنسان يفقد من 5ر2 إلى 3 لترات
ماءيوميا بسبب التنفس والعرق
والتبول خاصة بعد مجهود أو
فى حالة ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فالجسم يحتاج
لتعويض
كميات المياه التى افتقدها.
فوائد شرب الماء
يساعد في الهضم والإمساك
يساعد في فقدان الوزن
الحصول على بشرة رطبة و ناعمة
يطرد السموم من الجسم وخصوصا الكلى
يحافض على مرونة المفا صل
من بين الامراض التي يسببها قلة الماء
الامساك
حصى الكلى
التعب والارهاق
جفاف الجسم و غيرها
لهدا لا يجب الاهمال في شرب
الماء.
ادا أعجبتك مواضيعنا لا تنسى الاشتراك في البريد الالكتروني ليصلك جديدنا وشكرا لزيارتك
0 التعليقات:
إرسال تعليق